Článok pôvodne vyšiel na webe Hospodářské Noviny.
Návod na dlhý a zdravý život je zdanlivo jednoduchý: prestaň fajčiť a piť alkohol, zdravo sa stravuj, hýb sa a dobre spi. Čo sa však stane s naším telom, ak tieto základné zásady nebudeme dodržiavať? Istý čas sa môže zdať, že nič. Nová štúdia fínskych vedcov však odhalila, v akom veku sa účinky prejavia.
Výsledky ukazujú, že sa začínajú prejavovať vo veku 36 rokov a nasledujúce desaťročie je z hľadiska veku, ktorého sa človek nakoniec dožije, pre telo kľúčové.
V rámci štúdie uverejnenej v apríli tohto roku v časopise Annals of Medicine vedci dlhodobo sledovali zdravotný stav a návyky troch stoviek Fínov narodených v roku 1959.
Vo veku 27, 36, 42, 50 a 61 rokov od nich zbierali zdravotné údaje ako krvný tlak, obvod pása, hladina cukru a cholesterolu v krvi. Vždy tiež hodnotili, ako na tom bol účastník v danom čase z psychickej stránky.
Štvrtina slobodných ľudí pri zoznamovaní využíva AI Čítajte Zároveň sa v každom štádiu zaujímali aj o to, či daná osoba fajčila cigarety, nadmerne pila alkohol a aspoň raz týždenne cvičila. Zisťovali, ako tieto tri vopred stanovené kritériá ovplyvňujú fyzické a duševné zdravie účastníkov.
