Ak veci zjednodušíme, existujú dva typy lupín: suché a mastné.
Suché lupiny vyzerajú ako drobné šupinky a majú väčšinou bielu farbu. Tento typ lupín je možné zvyčajne liečiť pomocou špeciálnych šampónov, pomôcť môže aj píling vlasovej pokožky.
Existujú však aj mastné lupiny, ktoré sú spôsobené zvýšenou produkciou kožného mazu. Nadbytočný maz reaguje s kvasinkou známou pod názvom malassezia – a tak lupiny vznikajú.
Bývajú lepkavé, vytvárajú na pokožke hlavy mastnú vrstvu, a preto je dôležité nielen odstrániť lupiny, ale starať sa aj o pokožku hlavy – pomocou pílingov a tiež hydratácie, aby bola koža pevná a zdravá.
Mnohé šampóny na trhu kombinujú aktívne látky tak, aby zasiahli aj problém s premnoženými kvasinkami a mastnou pleťou a zároveň aj odstraňovali suché lupiny. Vybrali sme niekoľko overených produktov, mnohé z nich majú za sebou aj klinické testy, ktoré na lupiny zaberajú a zároveň ťa nezruinujú.
Mysli na to, že ak problém pretrváva, je možno namieste návšteva kožnej ambulancie. Lupiny môžu byť príznakom inej kožnej choroby, ako je seboroická dermatitída, psoriáza, plesňové infekcie pokožky hlavy alebo ekzém.
[Mnohé šampóny obsahujú sulfáty, tenzidy či parabény. Kaderníčka nám v podcaste Rutina vysvetlila, na čo slúžia a prečo sú démonizované.]
VICHY Dercos Anti-Dandruff
Cena: od 16 eur / 200 ml
Vlasová línia Dercos určená na lupiny ja navrhnutá tak, aby poskytovala dlhodobú úľavu. Tento šampón upokojuje vlasovú pokožku a už po prvom použití odstraňuje lupiny. Navyše podľa klinických testov značky zabráni opätovnému vzniku lupín až na šesť týždňov po ukončení štvortýždňovej aplikácie.
Obsahuje disulfid selénu, ktorý redukuje kvasinky prispievajúce k lupinám a pomáha obnoviť rovnováhu mikrobiómu pokožky hlavy. Ďalšie látky v zložení sa sústreďujú na vlasovú pokožky: ceramidy na vyživenie či Cohesyl™ na spevnenie kože, čím sa predchádza vzniku nových lupín.
Farbené vlasy nie sú automaticky nezdravé, ale výsledok závisí aj od tvojej domácej starostlivosti Čítajte Môžeš si vybrať šampón na suché vlasy, na normálne až mastné vlasy či pílingový šampón so zrniečkami a kyselinou salicylovou.
VICHY Dercos Anti-Dandruff. (zdroj: Vichy)Ducray Kelual DS Treatment Shampoo
Cena: od 15 eur / 200 ml
Šampón od Ducray patrí medzi najpredávanejšie protilupinové šampóny vo francúzskych lekárňach, no receptúra sa ujala aj celosvetovo. Nespoliehajú sa na jednu účinnú látku, ale na ich kombináciu.
Obsahuje piroktón olamín, kyselinu beta-glycyrrhetinovú a keluamid. Spolu pracujú proti infekciám na koži a zároveň pomáhajú odlupovať odumreté kožné bunky a nadmernú vrstvu keratínu.
Využívať ho môžeš nárazovo pri zhoršení stavu a potom priebežne na jeho udržanie. Výrobca odporúča začať intenzívnou fázou (tri použitia týždenne počas dvoch týždňov) a potom používať šampón raz týždenne na trvalú úľavu.
Značka má na produkt urobené aj klinické testy s výbornými výsledkami, lupiny sa zredukovali všetkým účastníkom a zmiernenie svrbenia hlásilo 94 percent
Ducray Kelual DS Treatment Shampoo. (zdroj: Ducray)
Head & Shoulders Smooth & Silky
Cena: od 4 eur / 200 ml
Lupiny ťa nemusia silou-mocou stáť desiatky eur mesačne. Klasika z drogérie obsahuje pyritión zinku, ingredienciu, ktorá sa v boji s lupinami využíva už od 60-tych rokov. Pomáha znížiť tvorbu kvasiniek Malassezia – práve tie sa podieľajú na nadmernom olupovaní vlasovej pokožky.
Pokožku navyše aj upokojuje, redukuje svrbenie a pomáha udržať mazotvorbu pod kontrolou. Dnes už zoženieš samostatný šampón a kondicionér, vďaka čomu máš poriadne čistenie a zároveň poriadnu starostlivosť aj o dĺžky vlasov.
Značka má na konte aj stovky klinických testov, ktoré ukazujú účinnosť na lupiny, svrbivú pokožku a aj ďalšie problémy spojené s vlasmi.
Head & Shoulders Smooth & Silky. (zdroj: Head & Shoulders)Kundal Dandruff Relief Shampoo Apple Green Tea
Cena: od 12 eur / 200 ml
Máme pre teba tip aj z kórejskej kozmetiky. Šampón značky Kundal patrí medzi najčastejšie odporúčané produkty na lupiny. Prispieva však nielen k redukcii tvorby lupín, ale tiež zmierni pocity svrbenia, prinesie úľavu podráždenej pokožke hlavy a upokojí ju.
Obsahuje antimykotický a protizápalový piroktón olamín, ktorý rieši základnú príčinu lupín a zároveň upokojuje podráždenie, ktoré je s nimi spojené. Výsledky podľa ich klinických testov uvidíš už po štyroch týždňoch, a to tak pri redukcii lupín, ako aj pri redukcii pocitu svrbenia.
Zbabranú manikúru či strih môžeš reklamovať. Daj si však pozor na podmienky Čítajte
Kundal Dandruff Relief Shampoo Apple Green Tea. (zdroj: Kundal)Kérastase Symbiose Bain Pureté Anti-Pelliculaire
Cena: od 25 eur / 200 ml
Značka, ktorú poznáš primárne z kaderníckych salónov, je dnes už ľahko dostupná online či v drogériách. Ich protilupinový šampón obsahuje kyselinu salicylovú, ktorá pomáha rozpúšťať šupinky kože a jemne exfoliuje a zvláčňuje pleť, a tiež piroktón olamín, ktorý obmedzuje množenie kvasiniek a spomaľuje rýchlosť bunkovej obnovy.
Klinické testy značky ukázali účinnosť proti lupinám až na 7 týždňov u ľudí, ktorí používali šampón trikrát týždenne počas 4 týždňov.
Kérastase Symbiose Bain Pureté Anti-Pelliculaire. (zdroj: Kérastase)Nizoral Expert
Cena: od 6 eur / 200 ml
Tento jemný čistiaci šampón poskytuje okamžitú úľavu od svrbenia a lupín, čo potvrdzujú aj klinické testy značky. Využíva spojenie troch účinných látok: technológia Crinipan PMC potláča kvasinky spôsobujúce lupiny, kyselina salicylová odstraňuje suchú kožu a čistí pokožku hlavy od lupín a pridaný glycerol hydratuje vlasy a pokožku hlavy.
Nizoral Expert. (zdroj: Nizoral)Šampón je vhodný aj pre citlivú pokožku a hoci je účinný, zanecháva pokožku hlavy hydratovanú a vlasy lesklé a zdravé. Nemusíš sa báť prílišného vysúšania.
Ako sa starať o pokožku hlavy, ak máš lupiny
Vyber si šampón proti lupinám.
Ak jeden šampón nefunguje, skús striedať šampóny proti lupinám s rôznymi účinnými látkami. Hľadaj šampón s jednou z nasledujúcich zložiek: pyritión zinku; kyselina salicylová; síra; sulfid selénu; ketokonazol; a šampón z uhoľného dechtu.
Šampóny proti lupinám je potrebné naniesť na pokožku hlavy a napeniť ich. Niektoré šampóny proti lupinám možno budeš musieť nechať pôsobiť na pokožke hlavy až 5 – 10 minút pred opláchnutím. Tieto pokyny sa budú líšiť v závislosti od zvoleného šampónu a textúry vlasov.
Umývaj si vlasy šampónom podľa typu vlasov.
Ak máš jemné alebo prirodzene rovné vlasy alebo mastnú pokožku hlavy, umývaj si vlasy často. Môžeš použiť klasický šampón raz denne a šampón proti lupinám dvakrát za týždeň.
Hrubšie alebo kučeravé vlasy si umývaj podľa potreby, a pridaj šampón proti lupinám raz za týždeň. Dbaj na to, aby šampón pôsobil len na pokožke hlavy, lebo aktívne látky môžu vlasy vysušovať. Po umývaní môžeš pokračovať kondicionérom alebo iným produktom.
Chráň pokožku hlavy pred slnkom.
Niektoré šampóny proti lupinám môžu zvýšiť citlivosť pokožky hlavy na škodlivé UV žiarenie slnka. Spálenie pokožky hlavy od slnka môže tiež zvýšiť olupovanie. Na ochranu pokožky hlavy pred slnkom vyhľadaj tieň, nos ochranný odev, napríklad klobúk so širokým okrajom, a ak máš rednúce vlasy, nanes na pokožku hlavy širokospektrálny, vodoodolný opaľovací krém s ochranným faktorom 30 alebo vyšším.
