Náš mozog je každý deň presýtený dopamínom a veľká časť ľudí si to ani neuvedomuje, hovorí neurovedkyňa Dominika Fričová.
Dopamín pritom ovplyvňuje celý náš život. Vyvinul sa ako evolučný mechanizmus, ktorý človeka ťahal k zabezpečeniu potravy, ale dnes si náš mozog hľadá nové cestičky k tomu, ako sa k nemu dostať.
V našom mozgu sa vyplavuje pri pozeraní tiktoku, pri športe, pri jedení, pri sledovaní porna, pri pití alkoholu, ale aj pri cestovaní a spoznávaní nových krajín.
Skrátka, dopamín nám zaplavuje mozog takmer stále, čo môže viesť až k vytvoreniu závislosti. Nielen závislosti od návykových látok, ale pokojne aj závislosti od športu.
To, kedy sa nám vyplavuje dopamín, preto musíme dostať pod kontrolu zmenou vlastných vzorcov správania. Aj keď sú dnes populárne najrôznejšie dopamínové detoxy, pri ktorých sa človek napríklad odsekne od sociálnych sietí, podľa Fričovej treba začať postupne. Menej sledovať tiktok či menej objednávať jedlo z donášok.
Keď mám počas dňa chvíľu prestávku od práce alebo voľno, dosť často pociťujem potrebu otvoriť si novinky a zisťovať, čo nové sa deje vo svete. Stále potrebujem prijímať nové informácie. Je to súčasť toho, že môj mozog stále vyžaduje stimuláciu rýchlym a ľahko dostupným dopamínom?
Áno, vyplýva to z úlohy dopamínu. Pohľad na úlohu dopamínu sa pritom v priebehu času pomaly mení.
V prvotných experimentálnych modeloch, ktoré sa robili na myšiach či potkanoch, sme zistili, že sa myšiam začalo vyplavovať väčšie množstvo dopamínu, keď boli schopné získať potravu na základe niečoho, čo sa naučili.
Slovenka pracuje na luxusných výletných lodiach: Dobre zarobím, no šesť mesiacov nemám dovolenku Čítajte Zasvietilo červené svetlo, myši stlačili tlačidlo, dostali potravu a vyplavil sa dopamín. Spočiatku sme si preto mysleli, že dopamín je výlučne molekula, ktorá ženie naše evolučné vzorce k zabezpečeniu potravy. Pôvodne sa tradovalo, že dopamín je neurotransmiter odmeny, potom príjemnosti.
V súčasnosti, na základe hlbších poznatkov z výskumných modelov a ľudského správania, môžeme dopamín označiť za neurotransmiter nepredvídateľnosti. Veľa sa o tom dá naučiť z kníh The molecule of more alebo Dopamine nation.
Čo to znamenalo pre správanie myší v experimente?
