Príjemné spestrenie, hlbšia intimita alebo túžba po živočíšnosti. K análnemu sexu nás to ťahá z rôznych dôvodov, vysvetľuje pre Closer sex koučka Julie "Gaia" Poupetová.
"Análny otvor je pretkaný nervovými zakončeniami a môže priniesť silnú rozkoš už len jeho dráždenie zvonka bez vniknutia. Na atraktivite mu pridáva aj to, že podľa niektorých ide o niečo zakázaného, a pre penis môže byť plusom väčší pocit zovretia," vraví.
Kriticky sa však pozerá na análny sex a jeho zobrazovanie v pornografii. "Muži majú často pocit, že takto bude prebiehať aj u nich doma a sú ku konečníku extrémne agresívni. Nečudujem sa, že ho väčšina žien odmieta," vraví koučka, ktorá pracuje s pármi, robí kurzy naživo či online.
V nich ľudí učí, že erotická kreativita nie je len o tom, že vymeníme otvor pre penetráciu: "Je dôležité si uvedomiť, že análne aktivity môžu byť intímne aj bez nej."
6 erotických pomôcok, ktoré vyzerajú ako interiérová dekorácia Čítajte Vitaj pri prvej časti našej článkovej série o tom, ako mať lepší sex. Rozoberieme si v nej konkrétne sexuálne praktiky a prinesieme ti rady, ako spestriť svoj milostný život a premýšľať o ňom širšie, než len podľa toho, čo vidíš vo filmoch pre dospelých.
Začíname tabuizovanou témou análneho sexu a prizvali sme si k nej certifikovanú sexkoučku Juliu Gaia Poupetovú.
Ženám sa stimulácia análu môže páčiť, len ich treba počúvať
Análny sex bol dlho úzko definovaný ako penetrácia, teda pohyb dovnútra a von. Zo štúdie publikovanej v PLOS v roku 2022 však vyplynuli aj tri predtým nepomenované, ale odlišné techniky análneho dotyku, ktoré mnohé ženy považujú za príjemné:
- 40 % žien považuje za príjemný sexuálny dotyk v okolí alebo na (nie v) konečníku.
- 35 % žien považuje za príjemné dotyky jemne vnútri análneho otvoru, nie hlbšie ako konček prsta.
- 40 % žien považuje za príjemné dotýkať sa konečníka alebo vnútri konečníka súčasne s vaginálnym prenikaním alebo dotykom klitorisu.
Jasnosť o konkrétnych druhoch dotyku, ktoré sú príjemné, umožňuje ženám lepšie identifikovať svoje vlastné preferencie a komunikovať o nich, argumentuje organizácia For Goodness Sake, ktorá za štúdiou stojí a vytvorila aj vzdelávací web omgyes.com.
Veda dokonca hovorí, že ak máme viac slov na vyjadrenie toho, čo nám je príjemné a ak vidíme, že aj iní ľudia majú podobné preferencie, tak vieme lepšie bojovať za to, po čom túžime a zažívame viac rozkoše.
5 sexuálnych polôh pre lenivých a unavených milencov Čítajte Ako vnímajú anál čitatelia a čitateľky Closeru?
Z prieskumu, ktorý sme realizovali cez náš newsletter o sexe a vzťahoch vyplýva, že väčšina tých, ktorí už análny sex skúšali, by ho radi zažili znovu.
Z malej vzorky 47 odpovedí análny sex skúšalo 27 ľudí, a z nich iba dvaja zvolili možnosť zážitok nezopakovať, pretože sa im nepáčil.
Ľudí sme sa pýtali aj na to, čo konkrétne sa im na ich zážitkoch najviac páčilo.
"Intimita. Anál poukazuje na vzájomnú blízkosť, veď ho nemávame len tak s každým, a ak ho s niekým máme, púšťame ho tam, kam nikoho iného," znie jedna z odpovedí.
Máš skúsenosť s análnym sexom?
Viacerí si pochvaľujú zmenu, experimentovanie a pocit blízkosti a intimity. Pre mnohých bol análny sex vzrušujúci a viedol k intenzívnym orgazmom, a to u žien aj u mužov.
Nevyhli sme sa v prieskume ani otázkam o nepríjemných stránkach análneho sexu. Niektorým sa stala aj nehoda alebo napriek snahe im myšlienky prevalcovali obavy z nedostatočnej hygieny či zápasili s nedostatočnou lubrikáciou.
"Partner bol extrémne láskavý a netlačil na mňa. Ale bolelo to, nebolo to fajn, tešila som sa, až kým neprišlo na samotný akt," vraví otvorene jedna z našich čitateliek.
Spomedzi 20 ľudí, ktorí skúsenosť s análnym sexom ešte nemali, je 40 % otvorených tomu vyskúšať ho.
Medzi dôvodmi takmer polovica z nich uvádza strach z bolesti alebo pocit, že análny sex nie je hygienický. Pár ľudí si myslí, že nie je ani prirodzený a niekoľkí z nich zatiaľ nemajú partnera alebo partnerku, ktorá by bola ochotná ho vyskúšať.
Obavy najmä z bolesti či prípadných zdravotných komplikácií sú do istej miery opodstatnené. Bez prípravy a opatrnosti môže byť análny sex rizikový, upozorňuje clevelandská klinika.
Ako vždy pri sexe, aj pri anále je dôležitá technika stimulácie. Sexkoučka Gaia upozorňuje, že ak človek predtým nie je dostatočne uvoľnený, riskuje zdravotné problémy ako je krv v stolici či problémy s vyprázdňovaním. Dôjsť môže k poraneniam, natrhnutiu či dokonca aj k hemoroidom.
Je preto dôležité rozumieť anatómii a tiež vedieť hovoriť o svojich pocitoch. Pretrvávajúca bolesť nie je normálnou súčasťou sexu, v takom prípade radia lekári prestať a venovať sa radšej uvoľneniu a lubrikácii. Pomôcť môže masáž, ale aj dýchacie techniky na upokojenie.
Nezabudni, análny sex je rizikový aj z pohľadu prenosu pohlavných infekcií. Zvoliť môžeš klasický kondóm na penis alebo aj tzv. dental dam alebo kondóm špeciálne určený na orálny sex, prípadne rukavice, na zníženie rizika nákazy.
[Zaujíma ťa téma sexuálneho zdravia? Prihlás sa na týždenný newsletter Come closer o vzťahoch, sexe a sexualite.]
Najobľúbenejšie sexuálne polohy mužov a žien. Ktorá vedie na Slovensku? Čítajte Dobrý anál sa dá naučiť
"Budete sa čudovať, ale zadky máme všetci rovnaké. Ak chcete vedieť, ako na to, začnite pri sebe," zvykne hovoriť sexkoučka Gaia na svojich workshopoch a radí nám to pri otázke, ako teda s análom doma začať.
"Ťažšie túto informáciu pochopiteľne prijímajú muži, ale keď to skúsia, môžu sa postupne stať aj v tejto oblasti úžasnými milencami," povzbudzuje.
Profesionálna sexkoučka radí naučiť sa robiť dobrý análny sex najskôr sami na sebe.
"Keď sa chcete dobre pripraviť, je veľmi dobré naučiť sa vlastnú análnu masáž. Masáž je však trochu zavádzajúci pojem. V skutočnosti ide viac o sériu statických dotykov ako nejaké rýchle dynamické pohyby. Je to sebapoznávacie cvičenie, ktoré vám zároveň dovolí zistiť, koľko lubrikácie a času reálne potrebujete v rámci prípravy na akékoľvek prenikanie."
Tieto cvičenia zvyčajne vyučuje v online tréningu a zo spätnej väzby vie, že klienti potom lepšie rozumejú pocitom a potrebám druhej strany.
"Ak poznáte pravidlá, análny sex vás môže zblížiť a poskytnúť silný erotický zážitok," povzbudzuje Gaia a dodáva, že análnym sexom možno zažiť aj viacnásobné orgazmy.
Praktické tipy na análny sex
- Prípava: okrem klasickej sprchy môžeš použiť výplach alebo klystír. Nezabudni na lubrikačné gély, ideálne také, ktoré nezaschnú rýchlo a neboj sa aplikovať ich v hojnom množstve.
- Uvoľnenie: Skús to nevnímať len ako povinnú "predohru", ale ako súčasť hry samotnej. Ako ukazujú aj dáta, už stimulácia v okolí konečníka vie byť veľmi príjemná a čím uvoľnenejšie budú svaly v okolí, tým príjemnejší bude zážitok. Ak si to predtým vyskúšaš na sebe, pôjde ti to ešte lepšie.
- Komunikácia: Ako ukazujú aj dáta, komunikáciou si zvyšujete šancu na orgazmický zážitok. Hovorte si priamo, čo je príjemné a čo nie, po akom dotyku túžite a kde konkrétne na tele. "Hovoriť" pritom môžete aj bez slov a jednoducho si to navzájom ukázať.
- Načasovanie: Rýchlovka to nebude. Majte dostatok času jeden na druhého a neponáhľajte sa. Rýchle či intenzívne dotyky nemusia byť príjemné.
- Pomôcky: Môžeš okrem lubrikantu využiť aj rôzne análne hračky na experimentovanie, či dokonca využiješ aj rukavice alebo kondómy určené na orálny sex. Tie môžeš využiť aj pri orálnom či ručnom stimulovaní análneho otvoru.
Nechcieť je úplne okej!
V prvom rade, nie je na tebe nič divné a už vôbec nie si vo väčšine. Vždy bude podstatne vyššie percento tých, ktorí análny sex odmietajú ako tých, ktorí ho majú radi, myslí si Gaia. Zahraničné dáta ukazujú, že zhruba tretina žien a menej ako polovica mužov má s análom osobnú skúsenosť.
Sexkoučka zo svojej praxe navyše vníma, že často túžia po análnom sexe ľudia, ktorí by svojim partnerom či partnerkám nedovolili vykonávať análnu stimuláciu na nich.
"A z mojej praxe na sedeniach s pármi vypláva pravidelne na povrch jeden dôležitý fakt. Muži veľmi často chcú análny sex preto, že si okrem orálu iný druh rozmanitosti pri stimulácii penisu jednoducho nedokážu predstaviť. Takže nejde až tak o ten anál, ale skôr o zmenu a možnosť prežiť niečo iné," dodáva.
Ako možné alternatívy uvádza napríklad masáž penisu, pri ktorej sa môže dvojica veľmi dobre zladiť a zažiť hravosť, niečo nové a iný spôsob intimity tak, ako by to bavilo oboch.
Veľkou prekážkou análneho sexu je aj mýtus o tom, že ak sa ti stimulácia análu páči, tak je to prejav homosexuality, spomína Gaia. "Určité percento populácie sa odmietaním análnych aktivít ubezpečuje o svojej heterosexualite. Ale pravda je taká, že príjemné pocity pri análnej stimulácie, či už je z penetráciou, alebo bez nej, nič o vašej orientácii nevypovedajú," vysvetľuje koučka.
