Hoci mám kozmetiku rada, o jednom som presvedčená aj po rokoch písania o kráse. Neexistuje, že hneď na prvú šupu musí človek vysoliť desiatky eur, len aby mal pleť v pohode a vyzeral k svetu.
Lacnejšia kozmetika nie je nekvalitnejšia a najmä – drahšia neznamená automaticky, že je aj lepšia.
Aj preto som oslovila kožnú lekárku MUDr. Petru Milko (@doktorkouzlasky), ktorú som postavila pred ťažkú výzvu: Dokáže vytvoriť kompletnú skincare rutinu za 35 eur?
Po rokoch trápenia sa s akné to vyzerá, že mi ostali už len spomienky v podobe jaziev a škvŕn, občasná vyrážka a dehydrovaná pleť. Tridsiatka je za rohom a skôr než "preventívny botox" ma zaujíma prevencia v skincare, vysvetľujem lekárke v drogérii, v ktorej sme sa stretli na nákup.
Čo by vybrala pre mladého človeka, ktorý chce zdravú a peknú pleť? Čo nesmie chýbať v rutine, ak chceme, aby adresovala prvé vrásky či tvrdohlavé akné, z ktorého sme ani po puberte nevyrástli?
Prečítaj si, aké produkty mi hodila do košíka, pri ktorých mala najväčšiu dilemu a čo by ešte dokúpila, keby ju budget pustil ďalej.
Na Closeri nájdeš len úprimné recenzie a kritické pohľady na beauty trendy a rozhovory s ľuďmi z biznisu s krásou. Produkty, uvedené v tomto článku drogéria redakcii neposkytla zadarmo.
Čo sa musí zmestiť do budgetu
V základnej rutine potrebuješ podľa slov kožnej lekárky len tri produkty: niečo na čistenie pleti, hydratačný krém, produkt s ochranným faktorom (SPF-ko).
Dokázali sme len v drogérii zohnať kvalitné produkty za nízke ceny? (zdroj: Closer/Tímea Krauszová)Ak sa chceme v rutine zamerať na peknú pleť, vrásky a zároveň aj akné a máme obmedzený budget, kožná lekárka odporučila staviť kartu na komplexný produkt s obsahom retinolu alebo iného retinoidu.
Ten má množstvo preukázaných účinkov: účinne podporuje proces obnovy kožných buniek, redukuje vrásky aj škvrny na koži, pomáha bojovať s akné a všeobecne rozjasňuje pokožku.
Na záver sme hľadali aj doplnkové produkty, ktoré sa ti môžu do rutiny hodiť: napríklad tonery alebo masky na pleť.
Nie sú nevyhnutnosťou, ale dobre padne mať ich v kúpeľni a voliť ich podľa aktuálneho stavu pleti.
Ak si kúpiš z tohto zoznamu všetko vrátane doplnkovej starostlivosti, celý nákup ťa v drogérii vyjde na 43,85 €. Bez masky a toneru je to 37,25 €. A ak nenosíš mejkap, ušetríš ešte pár eur, pretože ti bude stačiť len jeden čistiaci produkt: finálna suma by tak bola 33,80 €.
PRO TIP: Ak ťa budget nepustí ani na tridsať eur, začni od základov. Kúp si najskôr kvalitný čistič a pokojne menšie balenie krému a SPF-ka. V ďalšom mesiaci si môžeš dokúpiť väčšie balenie krému a takto postupne si vystavať rutinu – skoro ako šatník.
Tipy ako sa rýchlo a účinne zbaviť vyrážky Čítajte Čistenie: kedy potrebuješ až dva produkty?
Dobrá starostlivosť o pleť s čistením, ktoré odstráni nečistoty, prach, nadbytočný maz, ale aj kozmetiku a mejkap je základ. Ale to, či budeš potrebovať jeden, alebo až dva produkty na čistenie, je podľa slov kožnej expertky veľmi individuálne.
Ak nosíš mejkap, lekárka považuje dvojité čistenie za veľmi účinné a vhodné, pretože tak sa zbavíš naozaj všetkého mejkapu a produktov na koži a zároveň pokožku dôkladne pripravíš na ďalšie kroky v rutine.
"Dvojité čistenie znamená, že v prvom kroku pleť primárne odlíčim a v druhom kroku ju dočistím," vysvetľuje nám.
"Na prvý krok sa využívajú produkty na báze oleja, odličovacie balzamy, emulzie alebo mlieka, prípadne micelárne vody. Tieto produkty sa používajú na suchú pleť. V druhom kroku si volíme podľa typu pleti penovú alebo gélovú konzistenciu."
Pri odličovaní je dôležité vybrať si taký produkt, ktorý môžeš použiť aj v okolí očí.
Kruhy a opuch pod očami: Jednoduchý návod, ako ich zakryť Čítajte Suchšie a citlivé typy si viac budú pochvaľovať krémové, mliečkové, nepenivé čistiace produkty. Ľuďom s mastnou pleťou môžu viac sadnúť penivé gély, ale nie je to pravidlo.
Ráno stačí použiť jeden produkt, dokonca môže podľa lekárky niekomu stačiť aj čistá voda. Ak bývaš v oblasti s veľmi tvrdou vodou, odporúča použiť ružovú vodu (tiež ju lacno zoženieš v bežnej drogérke), termálnu vodu alebo vodu z vodovodu prevariť.
Micelárna voda
Cena: 3,45 € / 200 ml
Micelárne vody boli v uplynulých rokoch značne démonizované. Aj preto nad nimi spočiatku Petra Milko váha, než napokon hodí alverde micelárku do košíka.
"Micelárna voda nie je zlý produkt, len vzbudzuje kontroverziu. Hodí sa na prvý krok v dvojitom čistení, aplikuje sa na tampón, ktorým si pleť vyčistíte. Treba ju zmyť vodou a iným čističom pleti," hovorí.
Táto konkrétna je s extraktom z rias, zinkom PCA a kyselinou hyalurónovou pre jemné čistenie a starostlivosť o dehydrovanú pleť.
Odstránila aj vodoodolnú špirálu, trblietky či dlhotrvajúci mejkap, na celú tvár sme potrebovali dohromady štyri tampóniky (dva na oči, dva na tvár).
Pokožka po odlíčení nie je suchá ani citlivá. Micelárka síce má vôňu – pripomína jemné mydlo s uhorkovou šťavou – no nie je silná ani nepríjemná.
Dá sa použiť aj dvakrát po sebe s tým, že ju z tváre zmyješ a pokračuješ v rutine. Nám sa však žiadalo aj gélového čističa.
alverde Micelárna pleťová voda Hydro, 200 ml, 3,45 €. (zdroj: Closer/Tímea Krauszová)Čistiaci gél
Cena: 3,95 € / 200 ml
Ak predsa len chceš mať klasické dvojfázové čistenie, s lekárkou sme v drogérii vymysleli aj ďalšiu možnosť. Môžeš sa odlíčiť sa čistiacim mliekom (s pomocou vatových tampónov) a potom pleť dočistiť gélom.
Petra Milko zvolila produkty z rady Balea MED, pretože sú vhodné aj na citlivú pleť. Neobsahujú potenciálne iritujúce látky a sú veľmi jemné, ale účinné.
Tento konkrétny čistiaci gél mierne pení. Nečakaj bohatú penu ako pri šampónoch, ale spraví svoju robotu. Zvyšky mejkapu z pokožky odstráni a ľahko sa dá zmyť.
Obsahuje zložky ako bisabolol a provitamín B5, ktoré upokojujú a hydratujú, gél je bezfarebný a aj bez parfumácie.
Koža ostáva jemná, vôbec nie je vysušená ani podráždená.
Umývací gél Ultra Sensitive, 150 ml, 3,95 €. (zdroj: Closer/Tímea Krauszová)Alternatívy k čisteniu (ak máš trošku viac peňazí)
Ak si môžeš dovoliť nakúpiť za vyššiu sumu, doktorka Milko odporúča siahnuť po produktoch značky Cerave.
Ich čistiace produkty aj hydratačné krémy kúpiš online za zhruba 13 eur za kus (v drogérii sme ich našli drahšie). Sú dokonca vhodné aj na odličovanie v okolí očí a môžeš ich použiť dvakrát po sebe.
Vzhľadom na veľkosť balení (236 ml) ti vydržia aspoň 3-4 mesiace.
Takže mesačne ťa bude čistenie stáť 3-4 eurá. #girlmath
Hydratačný krém
Cena: 5,95 € / 30 ml
Pri krémoch je dôležité, aby ti sadla konzistencia, radí Petra Milko. Nepotrebuješ sa riadiť označeniami krémov: ak máš akné, stále môžeš slobodne siahnuť po kozmetike pre citlivú pleť, a ak máš mastnú pokožku, stále potrebuješ hydratovať a môžeš siahnuť aj po krémoch na suchú pleť.
Rovnako tak sú produkty s vekovým odporúčaním (napríklad krém pre ženy vo veku 45+) vhodné aj pre iné ročníky.
Na zimné obdobie odporúčala krémy Skin Food od značky Weleda. Pôvodný hustejší krém sa hodí suchším typom pleti a jeho light verzia dobre padne mastnej pokožke.
Sú to univerzálne hydratačné krémy s obsahom prírodných olejov a výťažkov. Voňajú silne po bylinkách, ktoré v zložení nájdeš, ale vôňa sa na koži nedrží dlho a nie je nepríjemná.
Obzvlášť cez noc premení kožu na vláčnejšiu a ráno sa zobudíš s dobre hydratovanou pokožkou. Krémy sa však dobre hodia aj pod mejkap.
Weleda Skin Food v "rich" verzii, 30 ml, 5,95 eur. (zdroj: Closer/Tímea Krauszová)Alternatívy k hydratačnému krému
Ak neznášaš vône, tak tento krém nebude pre teba. Ako alternatívu v podobnej cenovej relácii môžeš podľa doktorky zvoliť pleťový krém Ultra Sensitive Urea od značky Balea MED (4,75 €).
Stojí o euro menej, neobsahuje parfumáciu ani potenciálne iritujúce látky.
Intenzívne hydratuje, chráni a vďaka obsahu urey, pantenolu a alantoínu aj upokojuje. Hodí sa, ak máš práve horšie obdobie s akné a používaš silné, možno až predpisové retinoidy.
Ak ťa budget neobmedzuje a chceš ešte lepší univerzálny hydratačný krém, doktorka Milko odporúča legendárny Cicaplast Baume B5 od značky La Roche Posay (od 10 € v lekárňach).
Táto lekárenská klasika obsahuje výťažok z pupočníka ázijského (centella asiatica alebo cica) a vitamín B5, hydratuje, upokojuje a chráni a hodí sa aj na veľmi citlivú pleť.
Zaplatíš zaň ale dvakrát toľko ako za Weledu.
SPF-ko
Cena: 6,95 € / 175 ml
Tretím produktom, ktorý podľa lekárky nemôžeš skipnúť, je SPF-ko, čiže slnečná ochrana.
UV žiarenie je preukázaný karcinogén a negatívne ovplyvňuje proces starnutia kože. SPF krém je podľa dermatológov najlacnejší protivráskový krém.
Petra Milko odporúča SPF 50 so širokospektrálnou ochranou (UVA aj UVB) na celoročné používanie.
Pri slnečnej ochrane je dôležité, aby ti sadla textúra. Ak sa ti produkt zle nosí, nebudeš ho používať a tým pádom riskuješ viac vrások, viac pigmentových škvŕn a aj vyššie riziko rakoviny kože.
A keďže nakupujeme kozmetiku s malým budgetom, dôležitá pre nás bola aj cena za použitie. Pri správnom dávkovaní ti totiž 50 ml balenie nevydrží viac ako mesiac.
Preto sme v drogérii siahli po väčšom produkte. Až 175 ml produktu sme získali za necelých sedem eur.
To znamená aj viac ako štyri mesiace slnečnej ochrany za menej ako desinu!
"Baleácky" ľahký krémový gél s ochranným faktorom SPF 50+ bez parfumácie je síce trošku mastnejší, ale nosí sa aj pod mejkapom príjemne.
Zanecháva lesklý finiš, nie je príliš ťažký na pleti, neštípe a po pár sekundách ani nesmrdí. Na prvú trošku zacítiš nejasný "chemický" zápach, ale nie je neznesiteľný.
Zaujímavé na ňom je, že je vhodný aj pre ľudí so sklonom k mallorca akné a alergii na slnko. Takže naozaj by ťa dráždiť nemal.
Krémový gél na opaľovanie Med Ultra Sensitive s OF 50+, 175 ml, 6,95 €. (zdroj: Closer/Tímea Krauszová)Retinolové sérum
Cena: 16,95 € / 30 ml
Jediný produkt, pri ktorom lekárka počas našich nákupov nezaváhala, bolo retinolové sérum.
"Retinol je najlepšie preskúmaná látka v kozmetike. Vieme, že funguje, pomáha ľuďom s akné a má antiaging účinky. Toto konkrétne sérum sa hodí aj pre tých, ktorí ešte retinoidy neskúšali, ale odporúčam začínať pomaly,“ hovorí a v ruke drží Retinol Boost značky Neutrogena.
Tá v uplynulých rokoch predstavila kompletne nové antiaging aj anti-akné rady produktov, ktoré sú moderné a dizajnovo aj zložením konkurujú populárnejším značkám na sociálnych sieťach.
Konkrétne ich retinolové sérum obsahuje aj hydratujúce látky (kys. hyalurónovú a glycerín) a tiež antioxidant vitamín C.
Je to teda komplexné sérum, ktoré sa zameriava na väčšinu problémov, ktoré môže mladý človek riešiť.
Keďže produkt má za sebou klinické štúdie a je cenovo dostupný so zaujímavým zložením, bol to jediný produkt v košíku, o ktorom sme nezapochybovali a neskúsili ho vymeniť za iné, lacnejšie alternatívy.
Je tiež dôvodom, prečo sme rozpočet prešvihli o dve eurá.
Sérum má ľahkú hodvábnu textúru, rýchlo sa vpíja a pokožka je po ňom hladká. Nevšimli sme si žiadne podráždenie, ale začiatočníkom odporúčame zaradiť ho len dvakrát týždenne.
Jediná nepríjemná vec na ňom je vôňa – pripomína lacné mydlo z drogérie. Ale rýchlo sa vytratí a ostane len žiarivá a zdravá pleť.
Neutrogena Retinol Boost, 30 ml, 16,95 €. (zdroj: Closer/Tímea Krauszová)Doplnková starostlivosť za drobné
Hydratačné tonery a séra, produkty s obsahom antioxidantov, masky či produkty s AHA a BHA kyselinami nie sú každodennou nevyhnutnosťou.
Preto sme ich nezarátali do nášho budgetu, ale vyskúšali sme dva veľmi lacné produkty, ktorými si vieš doplniť rutinu, ak chceš – a ak nájdeš pár eur navyše.
Hydratačný toner značky Balea ( 4,25 € / 100 ml) redukuje začervenanie pleti a jemné línie a vrásky spôsobené suchou pleťou a zaisťuje rovnomernejšiu a žiarivejšiu pleť.
Na prvý pohľad to vyzerá ako obyčajná voda, ale dokáže oveľa viac. Pokožka je po použití príjemne hydratovaná, ani ťa nič neťahá, ale zároveň vieš, že ešte potrebuješ uzamknúť vlhkosť krémom.
Z našej skúsenosti sa toner hodí v prípade, keď ťa vyštípe zima alebo máš (napríklad z nového retinolu!) malé šupinky. Tých sa zbaví už za pár dní.
Balea Hydration Toner, 100 ml, 4,65 €. (zdroj: Closer/Tímea Krauszová)Pleťová maska (1,85 €/ks) rovnakej značky upokojuje, hydratuje, pomáha zachovávať prirodzený mikrobióm pokožky.
Nevonia, nijako špeciálne nechladí a najskôr máš pocit, že to nič veľmi nerobí. Ale po 15 minútach je koža doslova "nacucaná" hydratáciou, pekne žiari, je upokojená a menej začervenaná.
Hodí sa aj pred eventom ako podklad pod mejkap. Stačí ti potom už len krém.
Balea MED Ultra Sensitive maska, 1,85 €. (zdroj: Closer/Tímea Krauszová)To, čím si rutinu doplníš závisí od tvojich očakávaní a od toho, čo chceš s pleťou dosiahnuť. Ak sa však s pleťou trápiš a nevieš si rady ako ďalej, neváhaj navštíviť dermatologickú ambulanciu, dodáva na záver kožná lekárka Milko.
Ak hľadáš ďalšiu inšpiráciu na rutiny alebo tipy na konkrétne skupiny produktov, klikni sem a prečítaj si naše recenzie na pílingy, masky a ďalšiu kozmetiku.
