Podľa čoho si ľudia vyberajú menštruačné potreby? A aké rôzne produkty na menštruáciu existujú? Tu je stručný prehľad tých, ktoré si na Slovensku vieš kúpiť – aj s informáciou o tom, koľko stoja, ako často ich treba meniť a ako sa používajú.
Druhy menštruačných potrieb
Občas im trochu nepresne hovoríme aj menštruačné pomôcky. Nezisková organizácia Intymyta, ktorá sa venuje vzťahovej a sexuálnej výchove, však upozorňuje, že tieto produkty sú v skutočnosti základné hygienické potreby. Sú pre ženské zdravie nevyhnutnosťou.
Vysvetľujeme: Čo znamená skratka LGBTI+? Čítajte Výber je dnes naozaj štedrý. Medzi menštruačné potreby patria:
- vložky (jednorazové aj znovupoužiteľné, látkové)
- tampóny (s aplikátorom alebo bez neho)
- menštruačné kalíšky
- menštruačné disky
- menštruačné nohavičky
Organické tampóny. (zdroj: Unsplash/Natracare)Koľko stoja menštruačné potreby
Vložky: 3 eurá / 20 ks
Jednorazové sú zvyčajne vyrobené z bavlny, celulózy a plastu. Na výber máš rôzne veľkosti, aj variant s krídelkami na lepšie upevnenie na spodnú bielizeň. Meniť ich treba približne každé 3-4 hodiny (v závislosti od krvácania).
Prateľné vložky: od 5 eur / ks
Je to ekologický variant, ktorý vydrží aj roky. Existujú aj varianty s krídelkami na klipy. Po použití ich treba oprať, takže na jednu menštruáciu potrebuješ viac kusov.
Tampóny: 2-3 eurá / 16 ks
Zavádzajú sa do vagíny, môžeš s nimi športovať, ísť do bazéna či na záchod bez potreby vytiahnuť ich. Tiež ich treba meniť, približne po 4 – 8 hodinách. Môžeš si kúpiť tampóny aj s plastovým aplikátorom.
Menštruačné nohavičky: od 30 eur / ks
Sú pohodlné, dnes už aj celkom pekné a hodia sa napríklad na noc alebo na dni, keď krvácaš ľahko. Po použití ich treba oprať, takže na jednu menštruáciu potrebuješ viac ako jeden kus.
Menštruačné nohavičky Sayu. (zdroj: Sayu/Bezobalis)Menštruačný disk: od 40 eur / ks
Je vyrobený z medicínskeho silikónu a dezinfikuje sa jednoducho tým, že ho na päť minút vyvaríš vo vode. Čistý disk sa zavádza čistými rukami do vagíny, kde zbiera tekutinu. Je to ohybný disk, s ktorým môžeš športovať aj mať sex. Po použití obsah vyleješ do záchoda, disk opláchneš a môžeš znovu použiť. Vymieňať ho treba do 8 – 12 hodín. Vydrží roky.
Menštruačný kalíšok: od 30 eur / ks
V mnohom sa podobá na disk: tiež je zo silikónu, vkladá sa do vagíny, vyberá a vyprázdňuje sa rovnako. Tiež ho musíš pred a po menštruácii vyvariť. Môžeš s ním športovať, stačí ho vyprázdniť do 8 – 12 hodín.
Čo pomáha na popraskané pery? Čítajte Ktoré menštruačné potreby sú pre teba vhodné?
Do rozhodovania vstupuje veľa faktorov. Najdôležitejší je tvoj komfort, ale rozhoduje aj cena, intenzita krvácania, prípadne to, či hľadáš ekologickejšiu verziu.
Po iných potrebách môžu ľudia siahnuť pre zdravotné znevýhodnenie, vieru a psychiku či čas, ktorý potreba vydrží (resp. to, koľkokrát počas dňa máš čas si ju vymeniť).
🩸 btw: Počas jednej menštruácie v priemere stratíš približne 60 ml krvi (to sú necelé dva panáky). Krvácanie sa však zvykne meniť, v prvých dňoch býva intenzívnejšie.
Menštruačné kalíšky. (zdroj: Unsplash/Monika Kozub)Najviac zadrží disk, najmenej nohavičky
Takto to vyhodnotili vedkyne v štúdii z roku 2023, v ktorej historicky po prvýkrát použili na testovanie absorpčnej schopnosti skutočné ľudské krvinky. Dovtedy pracovali s fyziologickým roztokom.
V štúdii porovnávali 21 rôznych menštruačných potrieb: rôzne veľkosti a druhy vložiek a tampónov, nohavičky a aj kalíšky a disky.
Tipy ako sa rýchlo a účinne zbaviť vyrážky Čítajte 🩸 btw: Menštruačná tekutina okrem krvi obsahuje aj časti výstelky z maternice a vaginálny výtok. Aj preto najnovšie merania stále nie sú najpresnejšie, ale vernejšie simulujú prirodzenú menštruáciu. Vďaka tomu máme lepší prehľad v tom, ktoré potreby sajú (alebo zadržiavajú) viac krvi.
Ktoré menštruačné potreby vydržia najviac?
- menštruačné nohavičky v teste zadržali menej ako 3 ml,
- tampóny, vložky (ultra) a menštruačné kalíšky zadržali 20-50 ml,
- menštruačné disky v priemere zadržali 61 ml,
- menštruačný disk značky Ziggy test vyhral s 80 ml zadržanej krvi.
V konečnom dôsledku je výber menštruačnej potreby len na tebe, ale s týmito informáciami sa ľahšie rozhodneš.
