1. Budeš silný a budeš fit
Konečne budeš vládať otvárať tie zaváraninové poháre u starkej.
2. Budeš mať viac sebavedomia
Dosť na to, aby si si našiel dôvod dať dole tričko alebo nenápadne napnúť biceps alebo sa prirodzene vyprsiť vo výťahu.
3. Zabudneš na to, aké je to byť uvoľnený
Pretože tie svaly budeš napínať aj v zime pod bundou.
4. Začneš sa stravovať zdravo
Zistíš, že 70% úspechu je správna strava a tak si aj ty vygúgliš nejaký ten jedálniček na 6-pack do dvoch týždňov.
5. Ženy ťa budú považovať za príťažlivejšieho
Pretože už máš ten 6-pack a hrudník, o ktorý sa rady oprú.
6. Získaš pocit zadosťučinenia
Konečne si niečo spravil a nikto ti to nemôže zobrať! A povedať, že nič nerobíš.
7. Môžeš ľudí otravovať s tým, aby cvičili
Pretože ty už mesiac cvičíš a tvoj štandard pre ľudské telo sa zmenil. Každý, kto má iné, nech ide makať!
8. Napravíš držanie svojho tela
Prestaneš konečne chodiť ako taký vešiak a ľudia ťa nebudú napomínať, aby si sa vystrel.
9. Bude ti to viac myslieť
Tvoj mozog dostane viac energie a kyslíka, a tak ti môže pomôcť sa lepšie učiť! Alebo sa sústrediť na prácu.
10. Zbavíš sa stresu
Aspoň na tú dobu, kým cvičíš. Podvíhaj tie činky, pokrič si trochu, vyplav tie endorfíny. A všetko bude v pohode.
11. Bude sa ti lepšie spať
Pravidelné cvičenie prináša aj skvalitnenie tvojho spánku. S vedomím, že máš lepšie telo než ľudia v okolí, to sa hneď lepšie zaspáva.
12. Budeš mať viac energie
Ak cvičíš pravidelne, tvoje telo bude plné energie, svieže a fit.
13. Budeš mať väčší sexuálny apetít
Aj priateľka bude spokojná. A vlastne si ju konečne nájdeš.
14. Nebudeš tak často chorý
Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí cvičia, sú o polovicu menej krát chorí než ľudia, ktorí necvičia. To je fér deal.
15. Spoznáš nových ľudí a nadviažeš nové priateľstvá a vzťahy
Čo ti príde vhod, lebo tvojich necvičiacich kamošov tvoj benčpres nezaujíma.
16. A hlavne, pekné telo odvedieť pozornosť!
Od škaredej tváre.
